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リシケシュのヨガニケタンにて

Category : 暮らしのこと
インドひとり旅。リシケシュではヨガニケタンというアシュラム(道場)で、ヨガ体験をしました。


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高台にあり、静かで落ち着くところにあります。早朝と夕方に瞑想とヨガをして、3食+チャイのティータイム付き。


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短期滞在者は、向かいのゲストハウスで泊まります。ゲストハウスはガンジス川の川沿いにあり、眺めがいいです。そして毎日、高台のアシュラムまで坂道を何度も往復。


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アシュラムの食事、毎日カレーだけどメニューが多彩でおいしかったですよおかわりを入れに来てくれるので、毎回たっぷり堪能カレーなんだけど辛すぎなくて、やさしく滋養にあふれる感じ。ベジタリアン食だけど物足りなさは感じませんでした。


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ヨガはベーシックなハタヨガ。こちらも毎回メニューが違うので、飽きずに滞在中はほとんど出席しました。

短い滞在だったけど、心身が清められたような感じ。このリセット感、日本の日常に戻ってもできるだけキープしたいなぁ…。



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